Personal Training die écht om jou draait
Persoonlijke begeleiding, slimme trainingsopbouw en volledige aandacht voor jouw niveau, doelen en voortgang.
Geen standaard training. Iedere sessie afgestemd op jou.
Onze trainingstool ondersteunt de trainer bij het samenstellen en aanpassen van jouw trainingen.
Daarbij kijken we naar jouw niveau, trainingsdoel, ervaring en voortgang. Hierdoor hoeft jouw training niet iedere week hetzelfde te zijn en kan de trainingsopbouw worden aangepast wanneer jij sterker, fitter of vaardiger wordt.
De tool vervangt de Personal Trainer niet. De trainer bepaalt samen met jou de richting, bewaakt de uitvoering en techniek, stuurt bij en zorgt voor persoonlijke coaching en motivatie.
Technologie ondersteunt. De trainer begeleidt.
Een goed trainingsprogramma is belangrijk, maar persoonlijke aandacht maakt het verschil.
Tijdens iedere training kijken we naar jou
Je trainer helpt je met de juiste uitvoering, techniek, trainingsintensiteit en opbouw.
Een oefening die voor de ene sporter goed werkt, hoeft niet automatisch de beste keuze voor iemand anders te zijn. Daarom kunnen oefeningen, gewichten, herhalingen en trainingsvormen worden aangepast.
- Persoonlijke techniekcorrecties
- Training op jouw eigen niveau
- Gerichte trainingsopbouw
- Motivatie en coaching
- Indoor of outdoor trainen
- Voortgang blijven beoordelen
Weten wat je doet én waarom je het doet
Doelgericht trainen betekent dat oefeningen onderdeel zijn van een grotere trainingsopbouw.
Tijdens een Personal Training-traject kunnen trainingen worden opgebouwd rondom jouw persoonlijke doel.
Kies hoeveel begeleiding je wilt
Kies voor een losse training of een traject waarin we meerdere weken gericht aan jouw doel werken.
Personal Training
- 1 Personal Training sessie
- Volledig persoonlijke begeleiding
- Vrij in te plannen
- Techniek, kracht en conditie
- Trainingsmaterialen inbegrepen
- Geen abonnement nodig
PT 10 weken
- 1 training per week
- 60 minuten per sessie
- Volledig persoonlijke begeleiding
- Indoor of outdoor
- Trainingsopbouw op jouw doel
- Termijnbetaling mogelijk
PT Intensief
- 2 trainingen per week
- Persoonlijke begeleiding
- Indoor of outdoor
- 2× InBody analyse
- Voedingsschema 1× per week
- Termijnbetaling mogelijk
Geen massa. Geen standaardprogramma.
Iedere training kan worden aangepast aan jouw niveau, belastbaarheid, doel en ontwikkeling.
Sport je liever samen?
Train met je partner, vriend, vriendin of trainingsmaatje onder volledige 1-op-2 begeleiding.
Samen trainen, persoonlijk begeleid
Jullie volgen dezelfde sessie, maar oefeningen kunnen worden aangepast aan ieders eigen niveau en doel.
- Volledig 1-op-2 begeleiding
- Vrij in te plannen
- Techniek, kracht en conditie
- Eigen niveau en eigen doelen
- Voedingsschema
- InBody optioneel
- Geen abonnement nodig
Kort traject
Uitgebreid traject
Niet alleen trainen. Ook kijken wat er verandert.
Progressie gaat verder dan alleen zwaardere gewichten kunnen tillen.
Afhankelijk van jouw doel kunnen we kijken naar kracht, conditie, uitvoering, belastbaarheid en lichaamssamenstelling.
Binnen het uitgebreide 10-weken traject met twee trainingen per week zijn twee InBody-analyses inbegrepen.
Meer over InBody →
Persoonlijke richting en volledige aandacht
Persoonlijk
Training wordt afgestemd op jouw niveau, doel en mogelijkheden.
Techniek
Directe begeleiding en feedback op uitvoering en beweging.
Structuur
Niet zomaar trainen, maar werken vanuit een duidelijke trainingsopbouw.
Progressie
De aanpak kan worden aangepast wanneer jij vooruitgaat.
Train doelgericht en zonder giswerk.
Jouw ontwikkeling staat centraal.
Persoonlijke coaching, een slimme trainingsopbouw en trainingen die kunnen meegroeien met jouw voortgang.
Personal Training Brandevoort
Wat doet de trainingstool?
De trainingstool ondersteunt de trainer bij het samenstellen en aanpassen van trainingen op basis van jouw niveau, doelen en voortgang. De persoonlijke coaching blijft altijd bij de trainer.
Moet ik fit zijn om te starten?
Nee. De training wordt aangepast aan jouw huidige niveau. Personal Training is juist ook geschikt voor beginners en herstarters.
Kan ik samen met iemand trainen?
Ja. Met Duo Personal Training train je met twee personen onder volledige 1-op-2 begeleiding.
Kan ik binnen én buiten trainen?
Ja. Personal Training kan zowel outdoor als in de PT-studio plaatsvinden.
Heb ik een abonnement nodig?
Nee. Voor deze Personal Training-trajecten is geen apart abonnement nodig.
Klaar om gericht aan jouw doel te werken?
Kies voor 1-op-1 Personal Training of train samen met Duo Personal Training.